首页
Loading
您所在的位置:首页 > 母婴育儿 > 正文

这些破坏宝宝免疫力的事,看看您有没有做过!

作者: 来源: 日期:2016-4-19 9:21:49 人气:16 加入收藏 评论:0 标签:

这些破坏宝宝免疫力的事,看看您有没有做过!这句广告词相信大家都不陌生吧:“宝宝少生病,妈妈少担心!”对于宝宝来说,由于免疫功能比较弱,生病是很常见的事情,这是让家长们都非常担忧的事情。那么,有没有什么方式可以增强宝宝的免疫力呢?这才是大家比较关注的问题。为此,下面就给大家开个健康小讲台,简单介绍一下关于增强宝宝免疫力那些事!

2.jpg 

 七大误区

  误区1

  过于干净

  俗话说“不干不净,吃了没病”,这也是有一定道理的。如果每天给宝宝提供的都是非常干净的食物、物品、环境,或者是消毒的,过分的追求干净,这样容易使得机体在面对细菌、病毒的时候反应比较敏感,产生的抗体相对也会比较少,从而很容易引起过敏和自身免疫功能失调,这样更容易引发疾病。  

3.jpg  

       误区2

  过度保护

  有些家长一碰到关于宝宝的健康问题就非常敏感,天气一变冷就禁止宝宝外出,尤其是疾病多发的季节,更是让宝宝大门不出二门不迈,以为这样就能更好的保护宝宝。其实不然,这样只会使得宝宝对周围环境和冷空气的适应能力下降,身体变得更脆弱,一遇到变天或者其他感染因素的时候就会引发疾病。 

        误区3

  反复抗生素

  有些家长一碰到宝宝感冒发烧就喜欢使用抗生素进行治疗,虽然说抗生素在面对这些疾病的时候可以快速的起到控制、治愈感染的目的。但是,机体适当的发烧并不一定就是坏事,也是可以激活免疫细胞,增强机体的免疫功能的,只要在机体的健康承受范围之内,则最好不要反复的使用抗生素,以防产生耐药性、影响自身免疫功能的发挥。  

4.jpg  

        误区4

  靠药物提高免疫力

  很多人为了增强宝宝的免疫功能就带宝宝注射丙种球蛋白,提高免疫能力,这虽然也能起到一定的作用。但是,注射这种物质也容易抑制自身合成丙种球蛋白的能力,也可能引发引起过敏等不良反应,这对宝宝来说并不是好事。另外,一些所谓的能够增强免疫功能的药物更是要谨慎使用,最好多咨询专业的医生,千万不可盲目的使用。

  误区5

  宝宝生病就是免疫力低下

  虽然宝宝的免疫功能正处于不断发育完善的过程,而且在这个过程中很容易因为体内的抗体水平比较低而反复生病。但是,这并不意味着就是宝宝的免疫力低,除了免疫方面因素的影响之外,宝宝生病跟平时的饮食起居、生活护理也有着很大的关系。

5.jpg  

        误区6:

  免疫力越强越好

  所有的事物都有一个相对的平衡状态,只有在这个范围之内才能正常的发挥作用,宝宝的免疫力也不例外,只有处于这个动态平衡的时候才能更好的预防和减少发病,当超过或者低于这个范围的时候,则可能因为免疫力降低而引发感冒发烧等疾病,另外,免疫力过强也可能引发自身免疫系统性疾病。

  误区7:

  宝宝的饮食越精细越好

  很多人都希望把最好、最有营养价值的东西给宝宝食用,尤其是喜欢给宝宝吃食高蛋白的鱼肉、精细的粮食等,而往往忽视了新鲜的蔬菜、粗粮,认为这样就能提高免疫力、预防疾病。事实并非如此,饮食过于精细并不一定就是好事,适当的吃些粗粮对宝宝的健康也是比较有利的,只要膳食平衡、营养丰富就好。

  所以,大家在给宝宝增强免疫功能的时候一定要科学、理性的进行思考,尽量多从日常的饮食、锻炼方面着手,更好的应对宝宝的健康问题。关于如何增强宝宝的免疫功能,下面就给大家介绍一些比较安全的饮食知识:

  ①抗体形成的“奠基者”—蛋白质,如:瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。

  ②抗体形成的“催化剂”—维生素C,如:西兰花、大白菜、西红柿、猕猴桃、橙子等。

  ③第一道防线的“守护神”—维生素A,如:胡萝卜、西兰花、菠菜等。

  ④调节免疫力的“好帮手”—锌,如:新鲜的蔬菜水果,或者是一些专业的锌元素补充剂等。

  ⑤最好的主食,如:全麦面、全麦面包、杂粮粥、粗粮粥等粗粮、全麦食品。

  ⑥最好的早餐,如:小米粥、玉米粥等谷类。

  ⑦最好的蔬菜,如:菠菜粥、菠菜沙拉、清炒菠菜等菠菜食品。

  ⑧最好的甜点,如:酸奶。

  ⑨最好的水果,如:猕猴桃、橙汁等。

  ⑩最好的坚果,如:杏仁饼、杏仁露、杏仁酸奶等杏仁制品。


本文网址:http://zkinfo.ha.cn/show.asp?id=418
更多>>网友评论
发表评论
编辑推荐
  • 没有资料