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汗蒸的好处和坏处 揭秘汗蒸6大好处和3大坏处

作者: 来源: 日期:2015-12-31 10:37:40 人气:61 加入收藏 评论:0 标签:

       汗蒸通过滋普汗蒸所发出的启动波,使身体细胞产生共振现象,让皮肤细胞变得更加活跃,从而增强血液循环,也使皮肤变得更加光滑,气色更好。最显著的一点是改变皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老。

  另外,汗蒸还可以促进身体排毒,排出积聚在体内的废物,从而更加有效美白亮洁皮肤。

       注意:汗蒸结束后如果敷上面膜,可以让张开的毛孔更快吸收有效成份,让美容效果加倍哦。

  汗蒸的好处2:减肥瘦身

  汗蒸房通过红外线反射原理加温,使人流汗。所以,在不断汗蒸的过程中,人体体温会不断升高,从而使体内新陈代谢加快,脂肪燃烧的速度自然也会越来越快。这是一种强调高热的物理治疗法。另外,在汗蒸的同时也需消耗体内大量的热量,从而帮助减肥瘦身。

  注意:冬天采用汗蒸减肥,效果是最好的。因为冬天气温比较低,人体活动以后散热就比较快。另外,汗蒸时如果配合减肥的浴盐,按摩身体各个部位,能加快体内脂肪燃烧,更加有利于减肥,还能加快毛孔中垃圾的排除。

  汗蒸的好处3:缓解压力

  在汗蒸的过程中,人体肌肉和精神能够得到有效的放松,身体的紧张状态得到全面的缓解,有效舒缓来自生活及各方面的精神压力。

       汗蒸的好处4:调理内分泌

  汗蒸可以帮助体内的各项激素得到合理的分泌,从而调理因为内分泌失调而引起的身体不适。另外,汗蒸还能够帮助改善荷尔蒙的分泌,有效改善夫妻性生活。

  汗蒸的好处5:改善亚健康

  汗蒸能够有效改善身体的血液循环、气血运行,能够帮助缓解因为身体过度劳损出现的酸痛,并且能够帮助激活细胞,帮助改善身体亚健康状态。

  汗蒸的好处6:提高免疫力

  通过汗蒸,电气石释放的远红外线能够帮助激活身体淋巴系统,从而帮助排出体内残留的重金属、毒素等物质,改善身体免疫功能,提高身体免疫力。

  汗蒸的3大坏处

  汗蒸的坏处1:易感染风寒

  汗蒸过程中会使身体毛孔处于张开状态,尤其是汗蒸结束后,如果是皮肤突然遭受冷的刺激很容易使寒气入侵。所以,汗蒸完了之后防寒保暖工作必须做好。

  汗蒸的坏处2:肥胖容易反弹

  汗蒸的确可以减肥,但是,汗蒸在消耗身体大量的热量的同时,人体也很容易变得饥饿,甚至是食欲大增,这样可能反而会因为汗蒸过后的大吃大喝而使肥胖反弹哦。

  汗蒸的坏处3:身体容易虚脱

       由于汗蒸的同时是需要消耗身体大量能量的,所以时间长了人会受不了的。尤其是体质虚弱、营养不良等人群可能容易出现虚脱昏厥的情况。

  汗蒸的适宜人群

  1、精神状态不佳、经常易疲劳等亚健康人群。

  2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者。

  3、想要美容瘦身的人群。

  4、当然,一般的正常人也可汗蒸。可促进血液循环,提高插图新陈代谢,增强免疫力。

  汗蒸的不适人群

  汗蒸虽说有以上诸多好处也有不少坏处,但是,要注意有的人是不适合汗蒸的:

  比如经期的女性,有高血压、心脏病、结核病患者,急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者、恶性肿瘤患者、传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士不适合汗蒸。还有男性不宜长时间频繁汗蒸,一般建议一月5-6次就好。

本文网址:http://zkinfo.ha.cn/show.asp?id=147
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